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上台演讲台风如何训练

作者:蓝老师来源:杭州王堃阳口才前线演讲口才培训网址:http://m.peixunkoucai.com/

上台演讲台风如何训练

不单演唱需要台风,演讲也需要台风,一个人的台风区分了这个演讲者是个小白还是大师。那么上台演讲礼仪台风该如何训练呢?下面王堃阳口才前线小编为你整理上台演讲礼仪台风,希望能帮到你。

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  上台演讲礼仪台风

  演讲台风训练

  1、 掌握标准的站姿、握麦方式

  2、 用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。

  亲爱的朋友:

  您好!欢迎继续学习精英演讲,今天我们要学习一个非常重要的主题,叫演讲台风!试想,如果一个人在台上,站都站不好,他又怎么可能把演讲讲好?麦克风都拿不好,怎么可能把演讲讲好?鼓掌都鼓不好,怎么可能把演讲讲好?所以,今天我们要学习最基本的上台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。希望本课能让您在以后的演讲过程中,只要一走上台,就像个演说家的样子,这叫专业。

  ■实操

  一、登场练习

  1、登场前讲师休息地点

  (1)休息室;

  (2)幕后;

  (3)第一排;

  (4)最后一排;

  (5)室外活动。

  2、登场方式

  (1)跑步登场(练习慢跑登台);

  (2)正步登场(练习正步走上舞台);

  (3)直接提前坐台上(学术型报告)。

  3、登场礼仪

  (1)鼓掌;

  (2)与主持人握手(用右手握手);

  (3)鞠躬;

  (4)接麦(用左手接麦);

  (5)正立定3-5秒开始演讲。(非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节)

  二、台上站姿练习

  1、台上站姿训练

  (1)两脚平行并拢;

  (2)两脚平行,分开约一脚距离(注:两脚平分不能与肩同宽,若与肩同宽则两脚分的太开,看起来不雅观);

  (3)“稍息式”,即一脚稍前,一脚稍后,重心主要压在后脚上,这样两脚可以调换休息,减轻疲劳。

  2、台上仪容

  (1)头为仪容的主题,它应当平正闲适,而不是偏侧倾斜,应当和表情及手势相对应,头部的动作不能过多;

  (2)身躯的基本要求是直立,做到收腹挺胸,摆平双肩,拉直双腿。给人一种庄严大方、朝气蓬勃的感觉;

  (3)眼睛注视听众。

  三、拿麦练习

  1、大拇指紧靠麦克风开关位置;

  2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1-2厘米位置;

  3、握麦方式:

  (1)拳握。场合:正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合;

  (2)指握。场合:主持会议、致辞、新闻发布会;

  (3)半握。场合:娱乐、晚会、K歌。

  4、麦克风与身体的角度一般在30-75度之间;特殊情况,如娱乐、晚会等非正式场合可与胸平行。

  5、麦与唇的距离一般在1-10厘米之间,根据具体麦克风的音量提前调试。

  四、鼓掌训练

  1、观众鼓掌

  手心相对,倾斜45度角,左手在下,右手在上,置于胸前,拍掌。

  2、演讲嘉宾鼓掌方式

  (1)手心相对,倾斜45度角,左手在下,右手在上,置于胸前,拍掌。

  (2)手心相对,倾斜45度角,左手在下,右手在上,置于胸前,拍掌。手向下,置于肚子前,拍掌。这样上下式鼓掌。

  五、引爆演讲激情

  很多人,演讲没有状态,演讲紧张,很重要一个原因,就是没有调整好情绪状态。一场演讲讲的好不好,肢体动作占55%,语音、语调、气势占38%,文字只占7%。因为演讲是信息的传递,情绪的转移,体能的说服。潜意识的力量是意识的三万倍,而肢体动作是影响潜意识最快的方法。

  同时,一个人成功的速度,取决于情绪调整的速度;情绪调整的唯一标准,就是随时处于巅峰状态;引爆肢体动作,可以让您快速到达巅峰状态;一旦您处于巅峰状态,您将拥有所有一切的自信;只要您拥有自信,您就拥有所有一切的能力;一旦拥有所有一切的能力,您就能掌控自己的情绪;只要您能掌控自己的情绪,您就能掌控一切。只要您能够掌控一切,您也就不会紧张,您演讲的状态就会很好,演讲就会很精彩。

  ◆引爆肢体训练

  1、跳舞;

  2、跑步;

  3、举手确认说“YES”;

  4、击掌大声说:“YES”;

  5、大声快速喊“ai”;

  6、大声确认说:“yes”;

  7、双手打开说“WO”;

  8、双手打开说:“我将无所不能”!

  9、走火前的自我激发:MAKEAMOVE!

  10、左脚、右脚,啊!这是多么美好的一天啊!

  充满了爱、自信、能量、POWER!

  今日思考问题

  1、演讲台风包含哪几个部分?

  2、台上站姿两脚之间距离是否与肩同宽?