当众讲话紧张怯场的原因有哪些？

当众讲话紧张怯场是一种常见的社交焦虑症状，在许多人面对公众演讲、面试、会议等场合时会出现。虽然每个人的体验和感受都不同，但是紧张和不安是普遍存在。在本文中，我们将探讨当众讲话紧张怯场的根本原因。

一、自我意识过强

当我们处于公众场合时，我们的自我意识往往会变得更加强烈。我们担心自己的外表、声音、语言、言行举止等方面会被别人评价。这种强烈的自我意识会导致我们的注意力过于集中在自己身上，而忽略了与听众的互动。这种情况下，我们往往会感到非常紧张和不安。

二、对表现的过度关注

当我们被要求在公众场合讲话时，我们往往会过度关注自己的表现。我们担心自己会忘词、语调不准、说错话或者出现其他错误。这种过度关注会导致我们的心理压力增加，从而使得紧张和不安情绪更加明显。

三、缺乏经验

经验是自信的基础。如果我们缺乏在公众场合讲话的经验，我们的紧张和不安情绪将会更加严重。我们无法确定自己是否做得好，无法判断自己的表现是否符合听众的期望。这种不确定性会导致我们的紧张情绪进一步加剧。

四、恐惧失败

在公众场合讲话时，我们往往担心自己的表现不如预期，或者出现错误。这种恐惧会导致我们的心理压力增加，从而使得紧张和不安情绪更加明显。我们会担心自己的声誉和形象会受到损害，这种担心会使我们变得更加紧张。

五、社交焦虑

当众讲话紧张怯场可能是社交焦虑症状的表现之一。社交焦虑是指对社交场合的强烈恐惧和不适应，并且对于自己的表现和他人的评价过于关注。社交焦虑症状可能会使我们在公众场合表现得非常紧张和不安。

综上所述，当众讲话紧张怯场的根本原因是多方面的，包括自我意识过强、对表现的过度关注、缺乏经验…